ممارسة الرياضة
-
صحة وطب
‘تجنبها فوراً‘.. عادات يومية تؤثر سلباً على صحة الكبد
لابد لك من الحفاظ على كبدك سليماً نظيفاً خالياً من الاضطرابات، بهذه النصائح بدأ تقرير نشر في موقع “max health…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة جديدة تربط زيادة النشاط البدني بالقدرة على تحمل الألم
كشفت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية المنتظمة يمكن أن تكون وسيلة فعالة لتقليل أو منع الآلام المزمنة دون استخدام الأدوية، بحسب شبكة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف يمكن لممارسة الرياضة أن تحسن صحتك النفسية؟
كشفت الأبحاث عن أن النوبات الصغيرة من النشاط البدني والتمارين الرياضية على مدار اليوم يمكن أن تساعد في تعزيز صحتك العقلية والنفسية،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
8 طرق لإنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة
يعتقد الكثيرون أن اتباع نظام غذائى أو دايت مع ممارسة الرياضة هي الطرق الوحيدة لإنقاص الوزن، لكن هناك طرق أخرى…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أجهزة تتبع اللياقة تحفز على ممارسة الرياضة
وفقًا لدراسة جديدة أجراها باحثون أستراليون يعتقد ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم أن ارتداء أجهزة تتبع اللياقة البدنية وعداد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على فوائد التمر في خلال شهر رمضان
التمر من أهم الأطعمة على مائدة الإفطار في رمضان، وتناوله سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم، وله خصائص وفوائد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عادات يومية تعرضك لخطر الإصابة بالنوبات القلبية
كشفت مواقع طبية، اليوم الاثنين، أن هناك عدة عوامل خارجة عن إرادتنا للتعرض لخطر الإصابة بالنوبات القلبية، بما في ذلك…
أكمل القراءة »