كربوهيدرات

نصائح لتناول الكربوهيدرات بدون رفع مستويات السكر فى الدم

الكربوهيدرات هي واحدة من المغذيات الكبيرة الثلاثة الرئيسية للجسم ، إلى جانب البروتينات والدهون، ويقوم الجسم بتكسيرها إلى جلوكوز (سكر)،…