فيتامين ج

ما هي عواقب نقص الحديد وكيف نتغلب عليها؟

يعتبر الحديد معدن أساسي ضروري لإنتاج الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء، بجميع أنحاء الجسم، وإن استهلاك كميات…