فيتامين “ب 12”
-
صحة وطب
هل تعانى من النسيان ومشاكل في الذاكرة؟ جسمك يفتقد هذا الفيتامين
يعانى الكثير منا من عدم التركيز والنسيان من وقت لآخر، وفي حين أن عوامل مثل الإجهاد والتعب وأنماط الحياة المزدحمة يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘بينها بعض الأدوية‘.. عوامل تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم
فقر الدم هو حالة شائعة تتميز بنقص خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في الدم، مما يؤدي إلى انخفاض نقل الأوكسجين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
زود تركيزك وقوي جسمك بأكلات صحية تحتوى على فيتامين ب 12
يعد فيتامين ب 12 أحد أفضل وأهم الفيتامينات لجسم الإنسان، وظائفه لا حدود لها، فهو يزيد من تماسك الأعصاب، ويحد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على أعراض نقص فيتامين ب 12
يساهم فيتامين ب 12 في الجسم بعدة طرق ولكن من أهمها الحفاظ على الجهاز العصبي، ويتكون الجهاز العصبي من جزأين رئيسيين:…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
إذا كنت تعاني من الاكتئاب الموسمي.. يجب عليك تناول هذه الأطعمة
بيّن موقع “health” الطبي، اليوم الاثنين، أن الاكتئاب الموسمي هو شكل من أشكال الاكتئاب الناتج عن تغير في المواسم بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما الأضرار الخطيرة التي يسببها نقص فيتامين ب 12؟
يعتبر فيتامين ب 12 (B12) من العناصر الغذائية الأساسية للجسم، والتي يحتاجها لتوليد خلايا الدم الحمراء والحمض النووي، وحماية الجهاز…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘أبرزها التنميل‘.. 3 علامات جسدية لنقص فيتامين “ب 12”
أكدت مواقع طبية متخصصة، اليوم الخميس، أن أعراض نقص فيتامين “ب 12” تظهر حسب الخصائص الفردية للجسم، وحسب العوامل التي…
أكمل القراءة »