شد بطنك

إليك بعض التمارين التي يمكن أن تساعدك على شد بطنك..

عندما يتعلق الأمر بالمظهر الخارجى للجسم فإن البطن بالتأكيد ليست من بين أفضل مناطق الجسم لدى الجميع، لأن دهون البطن يمكن أن…