بذور الشيا
-
صحة وطب
هل يجب تناول ماء بذور الشيا على معدة فارغة؟
تتمتع بذور الشيا بفوائد صحية متنوعة، وتنتمى بذور الشيا إلى عائلة النعناع وتبدو وكأنها بذور بنية أو سوداء صغيرة ويمكن تناولها بعدة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عصائر صحية تساعد في محاربة التعب والإرهاق وآلام الجسم
هل تشعر بالضعف أو الإرهاق أو آلام في الجسم؟ قد تكون بحاجة لاستخدام العناصر الغذائية الوفيرة الموجودة في العصائر، لتنشيط…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
للنساء.. 7 بذور تساعدك في السيطرة على متلازمة تكيس المبايض
يمكن أن يؤدي هذا إلى ارتفاع مستويات الأنسولين، مما قد يحفز المبايض على إنتاج المزيد من الأندروجينات، ووفقًا للخبراء، هناك…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بذور الشيا.. ماذا تفعل بذرة صغيرة في أجسامنا؟
تُعد بذور الشيا من أكثر الأغذية الطبيعية فائدة، فهي غنية بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية والزنك والحديد وفيتامين هـ والكالسيوم.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أبرزها الحمص.. أطعمة نباتية تحتوي على البروتين
البروتين هو عنصر غذائي حيوي مطلوب لقوة العضلات والعظام، من بين وظائف الجسم الأخرى، ففي حين أن البيض مصدر شائع للبروتين،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بذور الكتان أم الشيا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
إذا كان الشخص في رحلة لإنقاص الوزن، يجب أن يتأكد من إدراج البذور الصحية في نظامه الغذائي. لكن قد يحتار…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بذور الشيا…ماذا تفعل بذرة صغيرة في أجسامنا؟
تحظى بذور الشيا بشعبية واسعة على وسائل التواصل الاجتماعي، وذلك لفوائدها الغذائية المتنوعة إلى جانب شهرتها بالمساعدة في إنقاص في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد بذور الشيا وكيفية الاستفادة منها للحفاظ على صحتك
حتى الآن، من المحتمل أنك سمعت عن ماء بذور الشيا، وهو اتجاه صحي شائع، تشمل الفوائد المزعومة لهذا المشروب الشبع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على فوائد بذور الشيا لحرق دهون البطن
دهون البطن أو الكرش أسوأ أنواع الدهون التي تتراكم حول البطن، ويتسبب أسلوب حياتنا الخامل والجلوس لساعات طويلة وتناول الأطعمة السريعة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الآثار الجانبية لبذور الشيا.. ماذا يحدث عندما تأكل الكثير منها؟
بذور الشيا من البذور الصحية التي تفيد الجسم، يمكن أن تساعد بذور الشيا في الحفاظ على صحة القلب مع محتواها…
أكمل القراءة »