اوميغا ثري

ما هي الأطعمة النباتية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية؟

لقد سمعنا كثيرًا من الخبراء وأخصائيي التغذية يوصون بتضمين أحماض أوميجا 3 الدهنية في النظام الغذائي اليومي.   تندرج هذه الأحماض…