انقاص الوزن
-
صحة وطب
بذور الكتان أم الشيا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
إذا كان الشخص في رحلة لإنقاص الوزن، يجب أن يتأكد من إدراج البذور الصحية في نظامه الغذائي. لكن قد يحتار…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماذا يحدث لجسمك اذا شربت الشاي الأخضر كل يوم؟؟
الشاي الأخضر مشروب أحدث ثورة في العالم بعد أن تم الترويج له كبديل للقهوة لمن يحاولون تقليل تناول الكافيين، لاحتوائه…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح لتناول الطعام خارج المنزل والحفاظ على انقاص الوزن
أحد أكبر التحديات لفقدان الوزن هو الالتزام بنظام غذائي ومنع الوجبات السريعة، لكن إذا كنت تريد تناول الطعام خارج المنزل مع…
أكمل القراءة »