النوم
-
صحة وطب
تحذير…مخاطر كبيرة للنوم الطويل اثناء العطلات
أثبتت دراسة جديدة أن عادة النوم العميق التي يقوم بها الفرد خلال الاجازة الأسبوعية له يمكن أن تزيد من بكتيريا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة تربط بين السهر وخطر الوفاة المبكرة
ظهرت دراسة جديدة أن أولئك الذين يفضلون النوم في وقت متأخر من الليل والاستيقاظ في وقت متأخر من النهار، قد…
أكمل القراءة » -
منوعات
“إنستجرام” يطلق تحديثا رئيسيا لمنعك من قضاء ساعات فى تصفحه ليلا!
عندما تكافح من أجل النوم، قد يكون من المغرى جدا الوصول إلى هاتفك والبدء في التمرير عبر “إنستجرام” حسبما نقلت…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أغذية تساعد في رفع جودة النوم.. إليكم ماهي
أفادت أبحاث جديدة، اليوم الجمعة، بأن أنماط غذائية معينة بالإضافة إلى أطعمة محددة، تؤثر على دورة النوم والاستيقاظ. وتوصل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة تربط بين النوم المتقطع وشيخوخة الدماغ
تختلف مظاهر ومشكلات الشيخوخة من شخص لآخر إلى حد كبير، حيث يعاني بعض الأشخاص من تغيرات أكثر حدة في المادة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خبراء: ‘عكس الشائع’ تناول الموز قبل النوم يؤدي لنوم مضطرب ويحفز على رؤية الكوابيس
يفضل الكثير من الناس تناول وجبات خفيفة قبل النوم، ويعتبر الموز من الفاكهة المفضلة في هذا الإطار، إلا أن الأبحاث…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة جديدة تحذر من كثرة النوم: يمكن أن تسبب سكتة دماغية
نبّه باحثون إيرلنديون، في دراسة جديدة، اليوم الجمعة، من أن الحصول على الكثير من النوم، يمكن أن يكون ضاراً، ويسبب…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لماذا يساعد الحليب على النوم بصورة سريعة!
كشفت الدكتورة يكاتيرينا ميلنيكوفا أخصائية أمراض الباطنية لماذا يساعد الحليب على النوم بصورة سريعة. وتشير الطبيبة في حديث لموقع Gazeta.Ru…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘بينها الموز‘.. أطعمة ومشروبات تساعد في التغلب على الأرق وقلة النوم
النوم هو أحد أهم جوانب حياتنا اليومية، حيث تحتاج أجسامنا إلى وقت للراحة والإصلاح وإعادة البناء، وهذا هو السبب في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة: النوم لأقل من 7 ساعات يرفع نسبة خطر الإصابة بالانسداد الشرياني
توصلت دراسة جديدة إلى أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يزيد من مخاطر تجلط الدم. ووجد باحثون في…
أكمل القراءة »