النظام الغذائي
-
صحة وطب
هل توجد علاقة بين التوحد والنظام الغذائي للأم قبل الولادة؟.. باحثون يكشفون
كشف فريق من الباحثين المتخصصين في الصحة العامة من جامعة “غلاسكو” والمعهد النرويجي للصحة العامة، عن وجود صلة محتملة بين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل تعانى من النسيان ومشاكل في الذاكرة؟ جسمك يفتقد هذا الفيتامين
يعانى الكثير منا من عدم التركيز والنسيان من وقت لآخر، وفي حين أن عوامل مثل الإجهاد والتعب وأنماط الحياة المزدحمة يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على فوائد إدراج المكسرات في نظامك الغذائي اليومي
يوفر دمج المكسرات في نظام غذائي متوازن العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين صحة القلب، وإدارة الوزن، وتقليل خطر الوفاة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما النظام الغذائي الأفضل لمرض السكري؟
سواء كنت تحاول الوقاية من مرض السكري أو السيطرة عليه، فإن احتياجاتك الغذائية هي تقريبًا نفس احتياجات أي شخص آخر، لذلك لا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي فوائد إضافة العدس إلى النظام الغذائي..؟
أوصت الدكتورة جانا تيخانيتشيفا، خبيرة التغذية، بإضافة العدس إلى النظام الغذائي، لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، بما فيها…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بذور الشيا…ماذا تفعل بذرة صغيرة في أجسامنا؟
تحظى بذور الشيا بشعبية واسعة على وسائل التواصل الاجتماعي، وذلك لفوائدها الغذائية المتنوعة إلى جانب شهرتها بالمساعدة في إنقاص في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تعزز صحة الشعر وتمنع تساقطه
صحة الشعر تبدأ من طبيعة نظامك الغذائي، لكن بعض السيدات، تعتقد خطأ أن الكريمات والزيوت والمستحضرات تعالج الشعر من مشاكله،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 نصائح هامة لتتوقف عن تناول الكربوهيدرات
عدة عوامل تؤثر على الرغبة الشديدة في تناول الطعام، بما في ذلك النظام الغذائي والتوتر والظروف الصحية الأساسية والبيئة، حيث…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 أطعمة يمكن أن تعزز بصرك
تقول الدكتورة إيما ديربيشاير، أخصائية تغذية الصحة العامة في Surrey: “مثلما قد نأكل لتغذية عقولنا، نحتاج إلى المساعدة في تغذية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أخصائية تغذية تنصح بتجنب أطعمة معينة في الحر الشديد
بيّنت أخصائية التغذية الروسية، يلينا سولوماتينا، اليوم الجمعة، أنه يجب التخلي عن لحم الضأن في الحر الشديد. وقالت أخصائية…
أكمل القراءة »