المكسرات
-
صحة وطب
مواد غذائية تعزز مستويات الكولسترول في الدم.. أبرزها المكسرات
من المعروف أن النظام الغذائي للأشخاص يؤثر بشكل إيجابي علي الصحة العامة لجسامهم ،حيث ان الحمية الغذائية تلعب دورا مهما…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تناول المكسرات يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب 25%
وجد باحثون إسكندنافيون أن تناول كمية صغيرة من المكسرات يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وفقًا لدراسة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
’يعزز طاقتك’ 6 فوائد لتناول المكسرات في الصباح
ربما سمعت أن بدء يومك بتناول المكسرات يمكن أن يفيد صحتك، ولا يشعر معظمنا برغبة في تناول وجبات دسمة في الصباح، بل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماهي كمية المكسرات التي يجب أن تستهلكها خلال النهار؟
تحتوى المكسرات والفواكه الجافة على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والتى تلعب دورا مهما في مكافحة الالتهابات وتلف الخلايا والأنسجة التي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لتعزيز صحة القلب والمناعة..ماهي أبرز فوائد المكسرات؟
المكسرات من أفضل الأطعمة الخفيفة التى يمكنك تناولها بين الوجبات، وهي ضرورية لتقوية المناعة وتحسين الصحة العامة، وبحسب ما ذكر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أفضل 5 أطعمة لتحسين صحتك العامة ..منها المكسرات
هناك عدد قليل من الأطعمة التي تحافظ على صحتك وتقوي المناعة يمكنك دمجها في نظامك الغذائي، لما تحتويه من مضادات الأكسدة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماهي فوائد تناول المكسرات بانتظام؟
كشفت دراسة صينية جديدة عن أن تناول المكسرات مرة إلى 6 مرات أسبوعياً يرتبط بانخفاض معدّل الإصابة بأمراض الكلى المزمنة،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على فوائد الكاجو
الكاجو من أكثر المكسرات الصحية في العالم، وهو غني بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة، مما يسهل إضافته إلى العديد من…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
لنظام غذائي صحي.. 6 أطعمة غنية بالمغنيسيوم
المغنيسيوم معدن يلعب دورًا حيويًا في تعزيز الوظائف المختلفة في الجسم، تتضمن بعض هذه الوظائف تنظيم ضغط الدم وتقوية جهاز…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أفضل 5 أنواع من الفاكهة الجافة والمكسرات للوقاية من الأمراض
تحتوى المكسرات و الفواكه الجافة على العديد من العناصر الغذائية التى تمد الجسم باحتياجاته اليومية، كما أنها تزودنا بمجموعة من…
أكمل القراءة »