الماء
-
منوعات
أخطاء شائعة نرتكبها أثناء تناول الفاكهة.. تعرف عليها
شرب الماء بعد تناول الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل: البرتقال، والبطيخ، والخيار، والشمام، والفراولة، يغير توازن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بتعانى من احتباس الماء.. 7 طرق لخسارة وزن الماء بشكل فعال من جسمك
إذا كنت تحاول إنقاص الوزن مع تقليل تناول السعرات الحرارية، الحقيقة هي أن وزنك يتأرجح كل يوم ، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي كمية الماء التي يجب أن تشربها في اليوم؟
“اشرب مياه كتير”، هي الجملة التي نسمعها دائما وهى النصيحة التي يقدمها الكثيرون لحياة صحية. لكن المبالغة في ذلك قد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل يمكن أن يزيد الماء وزن الجسم؟
أن بعض الأشخاص بالرغم من اتباعهم لحميات غذائية هادفة للتخلص من الوزن الزائد، يتعرضون لزياد الوزن، وخلال هذا التقرير سنتعرف…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عنصران يساعدان على إمداد الجسم بفيتامين د
قد يكون نقص فيتامين د أحد الأسباب المهمة لصداع المتكرر، والدوار أو حتى نقص المناعة هو نقص، ويعتبر فيتامين أشعة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
إليكم هذه النصائح لحماية البشرة من أشعة الشمس خلال الصيف
أفادت مواقع طبية، اليوم الجمعة، بأن من أهم الأشياء التي نحتاج إلى الاعتناء بها خلال أشهر الصيف هي بشرتنا، لا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل شرب الماء قبل الوجبات صحي؟
البقاء رطبًا مفيد لكل من الجسم والعقل، تتكون أجسامنا بشكل كبير من الماء، وقد أظهرت الأبحاث أن الجفاف الخفيف يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
’منها الكيوي’ أطعمة تقوي الجهاز المناعي وترطب الجسم
مع ارتفاع شديد في درجات الحرارة، نقدم بعض الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي، وترطب الجسم، وذلك وفقا لموقع “healthline” الطبي.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
3 أسباب تجعلك تتناول التوت فى موسم الربيع تعرف عليها
خلال أشهر الصيف ، يُنصح بالحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب كمية كافية من الماء وتناول الفواكه والخضروات الموسمية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل يجب تجنب الماء البارد؟
يعد استهلاك المشروبات الباردة و المياه المثلجة خلال أشهر الصيف للتغلب على الحرارة الشديدة أمرًا شائعًا، على الرغم من أنه…
أكمل القراءة »