الكربوهيدرات
-
صحة وطب
كيف تؤثر الكربوهيدرات على التفكير؟
أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تقليل نسبة الكربوهيدرات في النظام الغذائي، يساعد على تحسين التفكير الإبداعي. وتشير…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 خرافات يجب أن تعرفها عن الكربوهيدرات
إذا منعت الكربوهيدرات من النظام الغذائي، هل سأفقد الوزن؟ هذا سؤال قد يطرحه الناس غالبًا على خبراء التغذية، لكنهم قد لا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي أفضل الفيتامينات التي يجب تناولها يومياً؟
بيّنت خبيرة تغذية، اليوم الاثنين، أن الفيتامينات تلعب أدواراً أساسية في أجسامنا، مبيّنة أننا نحتاجها لتفكيك المغذيات الكبيرة، مثل الكربوهيدرات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
إليك هذه النصائح لإنقاص الوزن دون الرجوع مرة أخرى..
قد يعانى الكثيرون من طرق إنقاص الوزن التى لا فائدة منها وتعيدهم لوزنهم الزائد مرة أخرى، فالسمنة من الأمراض التى…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماهي أنواع النظام الغذائي المضاد للالتهابات؟
يساعد الالتهاب الجسم على مقاومة المرض ويمكن أن يحميه من الأذى، وفي معظم الحالات. يعد جزءًا ضروريًا من عملية الشفاء.…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
ماهي أخطاء النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات ؟
من الضروري البحث عن الأخطاء التي يمكن أن تعرقل تقدم النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات خاصة أنه يعتبر من أكثر الأنظمة الغذائية المتبعة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات جيد لخسارة الوزن؟
هل أنت شخص يحاول التخلص من الدهون العنيدة التي لا تتزحزح؟ انت لست وحدك. ولكن مع وجود الكثير من الأنظمة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘بـ45 دقيقة فقط‘.. فاكهة قادرة على تنظيم مستويات السكر في الدم
كشفت دراسة جديدة، اليوم الأحد، عن وجبة خفيفة “كثيفة العناصر الغذائية”، تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، بعد 45…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خمسة فوائد صحية لتناول البروكلي.. إليكم ما هي؟
تحدث عدد من خبراء التغذية، اليوم الاثنين، عن 5 فوائد صحية للبروكلي. وقال الخبراء جينيفر فايس وسارة بيترنيل وكيم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
طبيبة تكشف فوائد التخلي عن استهلاك السكر
كشفت أخصائية طب الأعصاب التركية، اليوم الخميس، فوائد التخلي عن استهلاك السكر. وأشارت الخبيرة ديريا أولودوز، إلى أن “نصف…
أكمل القراءة »