القوليات

البقوليات..هل تعتبر بديلاً جيداً للحوم..؟

البقوليات من الأغذية الصحية، فهي غنية بالبروتينات والنشويات وتتضمن أنواعا مختلفة وبالرغم من فوائدها الصحية، إلا تناولها يسبب انتفاخا في…