الفيتامينات
-
صحة وطب
فوائد صحية تدفعك لتناول الذرة.. إليك أبرزها
تعد الذرة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وعلى الرغم من أن الذرة ذات اللون الأصفر شائعة جداً في جميع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 فيتامينات “أساسية” لتعزيز الصحة خلال فصل الشتاء
تعد الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الحيوية للحفاظ على جسم الإنسان في حالة عمل جيدة، ولكن مع تغير الفصول، يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘تخص مرضى السكر‘.. فوائد مهمة لـ”اللوز” تدفعك لتناوله يومياً
بيّن تقرير منشور عبر موقع “webmed”، اليوم الجمعة، أهم فوائد تناول اللوز بالنسبة لمرضى السكر. وذكر التقرير، أن “اللوز…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نقص بعض الفيتامينات يؤثر سلبا على الدماغ
حذرت أخصائية الأمراض الباطنية مستشارة علامة «Liposomal Vitamins» الدكتورة ناتاليا أندريانوفا من أن نقص بعض الفيتامينات يؤثر سلبا في عمل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
10 طرق لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة فى الصيف
عندما تقضي وقتًا في الهواء الطلق في الصيف، تستمتع بأشعة الشمس وتحصل على كل فيتامين (د) ، ويساعد فيتامين د…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماهو الوقت المناسب لتناول الفيتامينات ؟
هل يهم عندما تتناول مكملاتك ؟ وفقًا للأطباء ، فإن تناول الفيتامينات في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار قد يكون أمرًا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل يسبب تناول الفيتامينات زيادة في الوزن؟
أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، اختصاصية الغدد الصماء في المركز الطبي العلمي بجامعة موسكو، أن تناول الفيتامينات يمكن أن يحسن الحالة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي أفضل الفيتامينات التي يجب تناولها يومياً؟
بيّنت خبيرة تغذية، اليوم الاثنين، أن الفيتامينات تلعب أدواراً أساسية في أجسامنا، مبيّنة أننا نحتاجها لتفكيك المغذيات الكبيرة، مثل الكربوهيدرات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماهي أسباب نقص فيتامين د والعوامل التي يمكن أن تمنع الامتصاص
فيتامين (د) المعروف أيضًا باسم فيتامين أشعة الشمس من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسمك، لكن مجرد التعرض لأشعة الشمس قد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي الآثار الجانبية لتناول المكملات الغذائية بكثرة؟
سوق المكملات الغذائية والفيتامينات ليس منظمًا مثل سوق الأدوية، هذا يجعل المتناولين لها عرضة للآثار الجانبية من المهم لأن نعرف…
أكمل القراءة »