السمك
-
صحة وطب
منها الثوم والسمك…أطعمة تقلل الدهون الثلاثية في الجسم
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويعد قياس كمية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تعزز صحة الشعر وتمنع تساقطه
صحة الشعر تبدأ من طبيعة نظامك الغذائي، لكن بعض السيدات، تعتقد خطأ أن الكريمات والزيوت والمستحضرات تعالج الشعر من مشاكله،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تجنب إعادة تسخينها في اليوم التالي
كشفت أخصائية تغذية أسترالية، اليوم الاثنين، عن عدة أطعمة تؤدي إعادة تسخينها إلى مخاطر كبيرة، و4 أطعمة جيدة بالفعل، خلافاً…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كم مرة يجب أن تأكل السمك أسبوعيًا؟
كشفت دراسة لجمعية القلب الأمريكية أن تناول الجمبرى والسلمون مفيد لمرضى القلب وفقا لما نشره موقع everydayhealth.بسبب تأثير المرض على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 أنواع من البروتينات يجب تناولها أسبوعيًا.. علشان صحتك تبقى حديد
يعتبر البروتينات من المغذيات الكبيرة لتكوين العضلات ودعم المناعة والحصول على الوزن الصحي. ويعد إدراج البروتين في النظام الغذائي يوميًا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
للنساء… 6 أطعمة غنية بالكولاجين لبشرة نضرة خلال الشتاء
البروتين الأكثر انتشارًا في الجسم هو الكولاجين، يتم إنشاء النسيج الضام باستخدام بنيته التي تشبه الألياف، هو جزء مهم من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
3 أطعمة للتغلب على الاكتئاب الموسمى.. أهمها السمك
يعانى بعض الأشخاص من الاضطراب العاطفى الموسمى (SAD) وهو نوع من الاكتئاب المرتبط بتغيير الفصول. وغالبًا ما يؤدى الاضطراب العاطفى…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة تجيب عن مدى محافظة السمك المعلب على فوائده الغذائية
كشفت دراسات حديثة، اليوم الخميس، أن السمك يعتبر مفيد جداً للجسم، وينصح بتناوله على الأقل مرة أو مرتين في الأسبوع.…
أكمل القراءة »