الزنك
-
صحة وطب
أطعمة غنية بالزنك احرص على تناولها
يحمي الزنك جهاز المناعة ويلعب دورا مهما في وظائف الجسم وخصوصا عملية الأيض، ويصلح الأنسجة التالفة. ولا يخزن جسم الإنسان…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عناصر غذائية تساعد في إبطاء علامات الشيخوخة
شيخوخة الجلد عملية طبيعية معقدة وتتأثر بالعوامل الداخلية والخارجية، ويحرص معظمنا على البقاء بمظهر منتعش وشباب قدر الإمكان، وعلى الرغم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل يمكنك تناول الزنك أثناء الحمل؟
الزنك هو معدن نادر ضروري للوظيفة الصحية لجسمك، ولكن نظرًا لأن جسمك غير قادر على تصنيعه بمفرده، يجب تناوله في نظامك…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لا تستغني عنها.. 5 فيتامينات مهمة لصحتك
مع وجود مئات الفيتامينات والمكملات الغذائية المتوفرة في السوق. فإن تحديد أي منها يمكن أن يكون أمرًا مربكًا، تلعب الفيتامينات أدوارًا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي عوامل الخطر المسببة لنقص الزنك؟
الزنك معدن فعال للغاية في مكافحة أنواع مختلفة من الالتهابات التي تهاجم جسمك، كما أنه مهم لجسمك لأنه يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد تناول بذور السمسم.. إليكم ماهي
أكد خبراء تغذية، اليوم الاثنين، أن السمسم يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن كالكالسيوم والحديد. وأشار الخبير كاجال بانديا…
أكمل القراءة »