الدهون الأحادية غير المشبعة

الجوز يعزز صحة الدماغ والقلب ويقلل من الكوليسترول

الطعام الصحي هو الخيار الأمثل لتحديد صحة القلب وتخفيف حدة ارتفاع الكوليسترول الضار، كذلك هو السبيل لحماية الأوردة وشرايين الدم،…