الحديد
-
صحة وطب
بهذه الأطعمة.. عزز مستويات الحديد لديك
قد يشعر بعضنا بالتعب والخمول بشكل متكرر، دون أن يكون على دراية بأسباب ذلك، إذاً قد تكون هذه علامات خفية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة تنصح بتجنب تناول الشاي والقهوة قبل وبعد الوجبات مباشرة
نصح المجلس الهندي للأبحاث الطبية “ICMR”، بالاعتدال في استهلاك الشاي والقهوة، وقدمت الهيئة الطبية مؤخراً، 17 دليلاً غذائياً جديداً بالشراكة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أبرز فوائد التين المجفف
يعد التين المجفف أحد أهم مكونات السفرة الرمضانية، يفضل البعض تناول التين مجففاً نظراً لاحتوائه على قيمة غذائية عالية، فهو…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لماذا عليك تنازل حبوب الشوفان كل صباح؟
الشوفان هو من الأطعمة ذات المذاق الطيب والقيمة الغذائية العالية، حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة، الأمر الذي جعله محل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هو أفضل وقت لتناول الحديد؟
الأنيميا من الأمراض التى يجب علاجها للحفاظ على صحتك وحمايتك من التعرض لأى مضاعفات صحية، لذا يجب تعويض الجسم بنسبة الحديد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما تأثير فائض الحديد على جسمك؟
الحديد هو معدن يحتاجه جسمك للنمو والتطور، كما أنه يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة، يشكل الحديد جزءًا مهمًا…
أكمل القراءة »