التمارين الرياضية
-
صحة وطب
7 نصائح تشحذ الذاكرة وتعزز الصحة العقلية
أفاد موقع “تايمز أوف أنديا”، اليوم الأربعاء، بوجود العديد من الحيل التي يمكنك اتباعها، لشحذ الذاكرة وتعزيز صحة العقل، مع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ممارسة الرياضة صباحاً أم مساءً.. دراسة تكشف أيهما أفضل؟
أكدت دراسة حديثة، اليوم الثلاثاء، أنه من أجل جني الفوائد بطريقة أكثر فاعلية، يجب علينا مراقبة وقت التمارين الرياضية، التي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطباء يحذرون من الإجهاد الزائد: خطر يهدد العظام
أكد أطباء أمريكيون، اليوم الخميس، أن التعرض لإجهاد زائد على مدى فترات طويلة، يمكن أن يهدد صحة العظام ويؤدي إلى…
أكمل القراءة »