البقوليات
-
صحة وطب
أطعمة غنية بالبروتين تساعد على التخلص من الوزن الزائد
فقدان الوزن رحلة تحتاج للتغذية الجيدة وممارسة الأنشطة البدنية المنتظمة، ولذا يعد البروتين من العناصر الغذائية المثالية التي تساعدك في رحلتك،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
اطباء يحددون سبعة أسباب لتناول البقوليات
وفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، تعتبر البقوليات – الفول والبازلاء والفاصوليا والعدس والحمص وغيرها، لذيذة وصحية من جميع النواحي. ويوضح الأسباب.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
منها ’البقوليات’ أطعمة صحية تمنع الإصابة بالسرطان
إن اتباع نظام غذائي صحي متوازن ليس مفيداً لصحتك العامة فحسب، بل يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان.…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
لنظام غذائي صحي.. 6 أطعمة غنية بالمغنيسيوم
المغنيسيوم معدن يلعب دورًا حيويًا في تعزيز الوظائف المختلفة في الجسم، تتضمن بعض هذه الوظائف تنظيم ضغط الدم وتقوية جهاز…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
منها ’مصدر جيد للنشا’ تعرف على فوائد الفاصوليا
الفاصوليا من أكثر الأطعمة التي يتم التقليل من قيمتها. على الرغم من تواضع هذه البقوليات الصغيرة. فهي تحتوى على العديد من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تجنب هذه الأطعمة إذا كنت تعاني من مرض “النقرس”
كشفت تقارير طبية، اليوم الجمعة، عن أطعمة يسبب تناولها حدوث نوبات النقرس، أو ما يعرف بـ”داء الملوك”. وذكر تقرير…
أكمل القراءة »