الافطار
-
صحة وطب
ابدأ يومك بالشوفان للإفطار…الخيار الأمثل للنشاط و الشبع
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت دقيق الشوفان في وجبة الإفطار؟ بهذا التساؤل المهم بدأ تقرير في موقع quora حديثه عن أهمية الشوفان…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة يجب إضافتها لوجبة الإفطار تخفض نسبة الكوليسترول في الدم
بينت أخصائية التغذية روزي مارتن أن هناك أطعمة ضرورية يجب إضافتها إلى الوجبة الأولى في اليوم للمساعدة في صحة قلبك،…
أكمل القراءة »