الأرقام القياسية

نصائح طبية نصيحة لعلاج الأرق المزمن والخفيف

الأرق هو اضطراب في النوم يتميز بصعوبة النوم، ونظراً لأهمية النوم فإن الحرمان منه يؤثر على الصحة الجسدية وأيضًا النفسية،…