نصح طبيب سعودي، اليوم الأحد، بتناول كمية من الماء لا تقل عن لترين يومياً خلال فصل الشتاء، حتى في حال عدم الشعور بالعطش.
وقال طبيب الجلدية هيثم محمود شاولي، إن “تناول الماء بشكل صحيح يساعد في ترطيب الجسم. خلافاً للسوائل الأخرى التي تعد أكثرها مدرة للبول”.
وبيّن، أن “هناك 5 فوائد تترتب على تناوله بانتظام في فصل الشتاء، وهي:
1-الحفاظ على صحة البشرة: يمنع شرب الماء الهواء البارد ودرجات الحرارة المنخفضة في الشتاء. من امتصاص المزيد من ماء الجلد وإصابته بالجفاف والطفح الجلدي الشتوي وتقشره.
2-دعم الشعور بالدفء: تناوله بكثرة خلال فصل الشتاء. يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم وزيادة الشعور بالدفء.
3-التخلص من الشعور بالكسل: كثيراً ما يعاني الفرد من الكسل وقلة النشاط بسبب البرد في الشتاء. لكن تناول الماء يعزز نشاط وطاقة الجسم بتعويض فقدان السوائل والشوارد.
4-تخليص الجسم من السموم: يعد الماء أفضل مشروب لتخليص الجسم من السموم. حيث يساعد الكلى والكبد على تصفية السموم.
5-الوقاية من الإمساك: يساعد شرب الماء بكثرة خلال فصل الشتاء على الوقاية من الإمساك المزمن وعلاجه. بتسهيل عملية الهضم وعمل الأمعاء والإخراج”.
لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا على تلغرام: النعيم نيوز
لمتابعتنا على فيسبوك يرجى الضغط على الرابط التالي: النعيم نيوز
كما يمكنك الاشتراك على قناتنا على منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية
كما يمكنك أيضا الاشتراك بقناتنا على الانستغرام: النعيم نيوز
