‘أبرزها التنميل‘.. 3 علامات جسدية لنقص فيتامين “ب 12”

أكدت مواقع طبية متخصصة، اليوم الخميس، أن أعراض نقص فيتامين “ب 12” تظهر حسب الخصائص الفردية للجسم، وحسب العوامل التي تؤثر على امتصاصه من الطعام.

وذكر موقع “ميدكفوريم” الطبي، أن “بعض أعراض نقص فيتامين ب 12 تميل إلى الظهور في معظم الحالات. وبالتالي فهي تستحق عناية خاصة”.

وأشار الموقع، إلى “أهم 3 علامات جسدية لنقص فيتامين ب 12:

التنميل: يعد التنمل أحد الأعراض الجسدية الأكثر شيوعاً لنقص فيتامين ب 12. خاصة في أصابع اليدين والقدمين، والتنميل هو الإحساس بعدم الراحة في الجلد مثل وخز الإبرة. كما يشعر المرء بنقص النشاط والقوة المترافقين مع الإعياء الشديد.

ويرجع ذلك إلى حقيقة أن نقص هذا الفيتامين يؤثر سلباً على قدرة الجسم على إنتاج الحجم المطلوب من خلايا الدم الحمراء. وبذلك تتلقى الأنسجة كمية أقل من الأوكسجين مما يساهم في الشعور بالإرهاق البدني.

-ارتباك النشاط المعرفي: تضمن الكمية الكافية من فيتامين ب 12 وظيفة جيدة للجهاز العصبي المركزي، حيث أنه أحد أهم الفيتامينات للحفاظ على صحة الجهاز العصبي. ونقصه يسبب حالة جسدية يسميها الخبراء ضباب الدماغ، حيث يحدث ارتباك وانخفاض في النشاط المعرفي. مما يؤثر على القدرة على التفكير المنطقي وتذكر المعلومات الجديدة والعمل معها.

-فقر الدم: نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يكون نتيجة لأحد أنواع فقر الدم، حيث يعطل الجسم الامتصاص الكافي للمواد من الطعام. وفي هذه الحالة تحدث الأعراض التالية: فقدان الطاقة، والشحوب، وفقدان الشهية، والاكتئاب والإسهال. كما تسبب أمراض المناعة الذاتية أو مرض السرطان أو إدمان الكحول أو مرض إلتهاب الأمعاء نقص فيتامين ب 12″.

المصدر: سبوتنيك