هل يقوى الليمون المناعة فى ظل انتشار الفيروسات؟ طبيب يوضح

أشار استشاري التغذية إلى أن الليمون‬ من أهم النباتات الحمضية التي تتميز بطعمها اللاذع ولونه الرائع، وهذا يجعله يتميز بالعديد من الفوائد على صحة الإنسان، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي و ب، وعنصر المغنسيوم، والصوديوم.

وقدم استشاري التغذية، أهم الفوائد الصحية لتناول الليمون، ومنها:

1- تقوية الجهاز العصبي في الجسم، وهذا السبب وراء عند شعورك بالعصبية عليك تناول كوب من الليمون للشعور بالهدوء.

2- للأشخاص الممارسون للرياضة عليهم تناول الليمون كعصير بدون سكر للحصول على عضلات قوية.

3- تناولك له يساعد في إفراز كميات عالية من الكولاجين، ولذا يعطي البشرة نضارة ويحد من ظهور التجاعيد.

4- ينشط خلايا الجسم، ويساعد علي ممارسة المزيد من الأنشطة دون الشعور بالتعب.

5- يحافظ علي صحة الأمعاء، يحد من تعرض المعدة لسوء الهضم.

6- يعالج الأشخاص المصابون بالإمساك، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف.

7-  يقوي الجهاز المناعي في جسم الإنسان، ويحد من التعرض لبعض الأمراض المناعية كنزلات البرد، والإصابات الفيروسية المختلفة.

8-  يخلص الجسم من السموم المتراكمة داخله، ويعمل على تطهيره.

لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا في موقع التلغرام: النعيم نيوز

ولمتابعتنا على موقع فيسبوك يرجى الضغط أيضا على الرابط التالي: النعيم نيوز

كما يمكنك الاشتراك أيضا على قناتنا في منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية

ولا تنسى أيضا الاشتراك في قناتنا على موقع الانستغرام: النعيم نيوز