إليك هذه البدائل الصحية للبطاطس المقلية

البطاطس المقلية من ألذ الوجبات الخفيفة التي قد يستمتع بها الشخص، لكنها ليست صحية. خاصة بين الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا.

لذا فى هذا التقرير نقدم  بعض البدائل الصحية التي يمكن أن تساعدك في التغلب على الرغبة في تناول البطاطس المقلية وفقا لموقع ” timesnownews“

بدائل صحية للبطاطس المقلية

البطاطس المشوية:

البطاطس المشوية أفضل بدائل البطاطس المقلية المحملة بالزيوت والدهون، ويمكنك تحضير البطاطس المشوية بوضعها فى الفرن مع القليل من زيت الزيتون.

الجزر المشوى مع البطاطس:

يمكنك تحضير البطاطس عن طريق تقطيع الجزر إلى شرائح وخبزها مع بطاطس مقرمشة، هذه الخضراوات مفيدة لعينيك وقلبك.

الكوسة المقلية مع البطاطس

 لتحضير هذا قطّع بعض الكوسة إلى شرائح طويلة. ثم ضع القليل من البيض وفتات الخبز والجبن، هذه الخضراوات غنية بمضادات الأكسدة ويمكن أن تساعد في إنقاص الوزن.

لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا في موقع التلغرام: النعيم نيوز

ولمتابعتنا على موقع فيسبوك يرجى الضغط أيضا على الرابط التالي: النعيم نيوز

كما يمكنك الاشتراك أيضا على قناتنا في منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية

ولا تنسى أيضا الاشتراك في قناتنا على موقع الانستغرام: النعيم نيوز