تعني هشاشة العظام فقدان قوة العظام، مما يجعله أكثر هشاشة وأكثر عرضة للكسر، وغالباً ما تكون العلامة الأولى لهشاشة العظام هي الكسر، لأن هشاشة العظام لا تسبب أي أعراض.
وذكر موقع “jeanhailes”، أن “مرض هشاشة العظام، هو حالة تؤدي إلى فقدان قوة العظام، مما يجعل العظام أكثر هشاشة وأكثر عرضة للكسر. يحدث عندما تفقد العظام المعادن، مثل الكالسيوم. بسرعة أكبر من قدرة الجسم على تعويضها. يؤدي هذا إلى فقدان سماكة العظام (وتسمى أيضاً كتلة العظام أو كثافتها). هذا جزء طبيعي من الشيخوخة للجميع”.
وأضاف، أن “أعراض هشاشة العظام:
-فقدان الطول مع تقدمك في العمر بسبب الضغط في العمود الفقري.
-تعاني من كسر في العظام من ضربة طفيفة على أطرافك، أو سقوط طفيف”.
وأشار الموقع، إلى أن “علاج هشاشة العظام:
1-منع فقدان العظام
2-الحفاظ على قوة العظام الموجودة
3-نظام غذائي يشمل:
الكالسيوم
كافيين محدود
فيتامين د
مكملات الكالسيوم وفيتامين د إذا كنت تعاني من نقص النشاط البدني – وخاصة ممارسة تحمل الوزن
عدم التدخين
هرمون الأستروجين الكافي (إذا كان ذلك مناسباً)
الانتباه إلى المخاطر المتزايدة على صحة العظام الناتجة عن:
4-مرض مثل مرض الغدة الدرقية
الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات
العلاج الطبي لتقليل فقدان العظام وتقليل مخاطر الكسر
5-الوقاية من السقوط لمنع حدوث الكسور في المقام الأول”.
لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا في موقع التلغرام: النعيم نيوز
ولمتابعتنا على موقع فيسبوك يرجى الضغط أيضا على الرابط التالي: النعيم نيوز
كما يمكنك الاشتراك أيضا على قناتنا في منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية
ولا تنسى أيضا الاشتراك في قناتنا على موقع الانستغرام: النعيم نيوز
