‘منها تعزيز الذاكرة‘.. فوائد عديدة للقهوة السوداء

بيّن موقع “healthifyme”، اليوم الثلاثاء، أن القهوة السوداء هي قهوة يتم تحضيرها بشكل طبيعي دون إضافة أي مكونات، مثل السكر أو الحليب أو الكريمة أو النكهات المضافة.

وذكر الموقع، أن “للقهوة السوداء الكثير من الفوائد الصحية، حيث يمكن أن تساعد في تعزيز الذاكرة وزيادة التمثيل الغذائي والحفاظ على صحة الكبد والقلب. وتساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، لكن يجب شربها باعتدال. حيث يمكن أن يؤدي الإفراط في شربها إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها”.

وأشار، إلى أن “فوائد القهوة السوداء، كالتالي:

1. تحسن صحة القلب والأوعية الدموية: قد يؤدي تناولها بانتظام إلى زيادة ضغط الدم، لكن هذا التأثير يتضاءل بمرور الوقت. وأظهرت الدراسات أن شرب كوب أو كوبين من القهوة السوداء يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة، بما في ذلك السكتة الدماغية. هذا يعني أنه بمرور الوقت، تمنحك القهوة السوداء قلباً أقوى إلى جانب تقليل الالتهابات في الجسم.

2. تحسن ذاكرتك: من المعروف أنها رائعة لتحسين ذاكرتك ومع تقدمنا ​​في السن، تتأثر مهاراتنا المعرفية، ومن المرجح أن تصاب بأمراض مرتبطة بالذاكرة مثل مرض الزهايمر والخرف ومرض باركنسون. يمكن أن يساعد شرب القهوة السوداء بانتظام في مكافحة هذه المشاكل. عن طريق الحفاظ على صحة عقلك تحافظ على أعصابك نشطة. وبالتالي تعزز وظائف المخ.

3. مفيدة لكبدك: من أهم فوائدها أنها تعزز صحة الكبد. والذي يعد عضواً حيوياً في جسمك يقوم بالعديد من الوظائف. يجب أن تحافظ عليها صحية والقهوة السوداء مثالية لذلك. ارتبط تناول القهوة السوداء بانتظام بالوقاية من سرطان الكبد وأمراض الكبد الدهنية والتهاب الكبد وتليف الكبد الكحولي.

4. تساعدك على تطهير معدتك: هي من المشروبات المدرة للبول، مما يعني أنه كلما زاد استهلاكك زاد عدد مرات التبول. هذا يعني أن السموم والبكتيريا تخرج من معدتك في كل مرة تتبول فيها هذا ينظف معدتك ويحافظ على صحتك بشكل عام.

5. قد تساعد في منع خطر الإصابة بالسرطان: أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظملها قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. مثل سرطان الكبد وسرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان المستقيم. تعتبر القهوة رائعة لتقليل الالتهابات في جسمك، مما يساعد على منع تطور الورم.

6. غنية بمضادات الأكسدة: تعود العديد من الفوائد الصحية للقهوة السوداء إلى محتواها الغني بمضادات الأكسدة. توجد مضادات الأكسدة القوية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B2 و B3 و B5 ، وكذلك المنجنيز في القهوة السوداء”.

لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا على تلغرام: النعيم نيوز

لمتابعتنا على فيسبوك يرجى الضغط على الرابط التالي: النعيم نيوز

كما يمكنك الاشتراك على قناتنا على منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية

كما يمكنك أيضا الاشتراك بقناتنا على الانستغرام: النعيم نيوز