مع شدة درجات الحرارة فى فصل الصيف، يزداد معه خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة، بما في ذلك الإجهاد الحراري وضربة الشمس.
علامات التحذير من الإرهاق الحراري
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن العلامات التحذيرية للإجهاد الحراري هي كما يلي:
إذا كنت تعاني من التعرق الشديد والغثيان أو القيء وبرودة الجلد وشحوبه ورطوبته ، فربما تكون قد عانيت من الإرهاق الحراري. بالإضافة إلى ذلك ، النبض السريع والضعيف والإرهاق والضعف والدوخة وتشنجات العضلات والصداع والنزاهة هي علامات التحذير من ضربة الشمس.
ماذا تفعل عندما تعاني من الإرهاق الحراري
أوصى مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بالانتقال إلى مكان بارد وإرخاء الملابس. يمكنك أخذ حمام بارد أو وضع ملابس باردة ومبللة على جسمك. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من شرب الماء لتقليل آثار الإنهاك الحراري. اطلب المساعدة الطبية فورًا إذا كنت تتقيأ ، وستزداد الأعراض سوءًا وتستمر لأكثر من ساعة.
ما هي ضربة الشمس
تعتبر ضربة الشمس حالة أكثر خطورة من الإنهاك الحراري وتحدث عندما يفشل نظام تنظيم درجة حرارة الجسم ، وتصل درجة حرارة الجسم إلى (39.4 درجة مئوية) أو أكثر.
يجب أن تبحث عن ارتفاع درجة حرارة الجسم (فوق 103 فهرنهايت أو 39.4 درجة مئوية) ، والنبض السريع والقوي ، والجلد الساخن أو الأحمر أو الجاف أو الرطب. يجب عليك أيضًا معرفة ما إذا كنت تشعر بالدوار أو الصداع أو الارتباك أو الغثيان أو فقدان الوعي.
ماذا تفعل في حالة ضربة الشمس
نظرًا لأن ضربة الشمس أكثر خطورة ، يجب أن تسعى للحصول على رعاية طبية فورية، يجب أن تنتقل إلى مكان أكثر برودة وتحاول خفض درجة حرارتك بقطعة قماش أو حمام بارد. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يجب ألا تعطي أي شخص يعاني من ضربة شمس أي شيء ليشربه.
لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا في موقع التلغرام: النعيم نيوز
ولمتابعتنا على موقع فيسبوك يرجى الضغط أيضا على الرابط التالي: النعيم نيوز
كما يمكنك الاشتراك أيضا على قناتنا في منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية
ولا تنسى أيضا الاشتراك في قناتنا على موقع الانستغرام: النعيم نيوز
