ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة برتقال يومياً؟
مع اقتراب فصل الشتاء، وتزايد نزلات البرد والإنفلونزا، تتجه أنظارنا للفاكهة والمشروبات والأكلات التي يمكنها تعزيز المناعة، وتقوية الجسم، وتعزيز دفاعات الجسم ضد العدوى المتكررة.
وذكر تقرير نشر في موقع “تايمز أوف إنديا”، أن “البرتقال في حد ذاته نظام مناعة، قادر على تدعيم مناعة الجسم. وتعزيزها بشكل لا يصدق، لأنه يحتوي على المياه المكونة له والمرطبة للجسم بشكل كبير، كما يعزز من تقليل حدة جفاف الجسم. التي تزيد مع اقتراب الشتاء، نتيجة قلة كمية المياه التي يتناولها الكثيرين”.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة برتقال يومياً؟
تناول البرتقال بشكل صحي دون إفراط أو تفريط يعزز الجسم. بالكثير من الفوائد الصحية:
-غنى بفيتامين سي الصحي ويعزز المناعة بشكل ملحوظ.
-يعزز من صحة العين وتعزيز القدرة على الإبصار.
-تحسين الجلد والنضارة وتدعيم الدموية في الوجه والجسم.
-يرطب الجسم ترطيباً فعالاً يقي من الجفاف والعطش والشعور بالخمول والهزلان والضعف العام.
-له خاصية يمكنها تعزيز نسب ضغط الدم فى الجسم، فيحافظ عليه مستقر وغير مضطرب بالزيادة أو النقصان.
-تقليل حدة دهون الجسم ودهون الدم وكذا الكوليسترول الضار.
-يعمل على تعزيز نسب الحديد في الدم.
-يعزز من قوة سريان الدم وتنظيمه.
-يعادل مستويات سكر الدم ويساعد على الحفاظ على نسبته منتظمة غير مضطربة.
-يحسن من العملية الهضمية ويعزز من الإخراج السليم السلس.
-يقلل فرص الإصابات بنزلات البرد والأنفلونزا
-يحد من فرص الإصابة بأمراض القلب ومشكلات الأورام”.
