أكدت خبيرة التغذية الروسية مارغاريتا كوروليوفا، اليوم الخميس، أن بذور الرمان تحتوي على نحو 70% من الأحماض الدهنية غير المشبعة، التي تساهم في تقليل الالتهابات وتتميز بخصائصها المضادة للأكسدة وكذلك مساهمتها في مكافحة أنواع من السرطان.
وأوضحت كوروليوفا، أن “بذور الرمان تضم مجموعة من الفيتامينات والأحماض الدهنية المفيدة، مما يجعلها غير ضارة بل ضرورية للصحة”.
وأضافت، أن “القشرة الخارجية للبذور تحتوي على مادة ماصة تدعم صحة الأمعاء وتحسن من توازن الميكروبيوم”.
وأشارت إلى، أن “بذور الرمان غنية بفيتامينات “ب” المركب، التي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز وظائف الجهاز العصبي وتحسين جودة الحياة بشكل عام”.
وأكدت، أن “بذور الرمان تمتلك خصائص مضادة للطفيليات، بفضل احتوائها على حمضي البونيك والبونيسيك، مما يساهم في تقليص نمو الأورام، لذلك يُستخدم الرمان في بعض العلاجات، بما في ذلك مكافحة بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الدم”.
يُذكر أن الرمان يعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، إلا أن تناول بذوره يثير تساؤلات لدى البعض، رغم تأكيد الخبراء على فوائدها الصحية المتعددة.
